Foire aux Questions
Massage sportif : questions fréquentes
Massage sportif : FAQ
Vous trouverez ci-dessous des informations précises sur ma pratique du massage sportif pour homme à Bruxelles. À qui s’adresse le massage sportif ? Peut-on demander un massage relaxant ? Combien de temps dure le massage ? Que faut-il apporter ou prévoir ?Combien ça coûte ? Faut-il être forcément athlète ? Quels sont les bienfaits ? J’ai apporté une réponse à la plupart des questions qui me sont posées avec simplicité. Si vous avez d’autres interrogations, contactez-moi directement via la page de contact.
C’est quoi un massage sportif ?
Le massage sportif est une forme de massage conçue pour répondre aux besoins des personnes pratiquant une activité sportive, nouvelle, intense ou régulière. Il adopte une approche ciblée et des techniques spécifiques pour les sportifs et ceux qui reprennent le sport.
Pourquoi un massage sportif après le sport ?
Après une activité sportive, un massage sportif va accélérer la récupération en favorisant la relaxation musculaire. Il permet de réduire les courbatures et éliminer les toxines accumulées dans les tissus du corps. Il permet également d’accélérer la guérison des blessures.
Est-ce réservé aux sportifs de haut niveau ?
Non. Le massage sportif est utilisé dans le domaine du sport pour améliorer les performances, prévenir les blessures et accélérer la récupération pour tout type de pratique sportive : régulière, intensive, débutante, rare ou pour les athlètes.
Combien dure un massage sportif ?
La durée moyenne d’un massage sportif est de 60 minutes minimum. Tout dépend des tensions, des nœuds et de l’actualité de votre corps. Bien entendu, chaque massage est différent en fonction de votre profil et de vos besoins. Ne pas compter les minutes, c’est vous assurer une récupération optimale.
Quelle différence avec un massage classique ?
Un massage sportif utilise plusieurs techniques spécifiques comme des pressions profondes, des étirements, des frictions et des pétrissages musculaires. L’objectif recherché est de travailler en profondeur les tissus musculaires, les tendons et les ligaments pour plus de mobilité et de flexibilité.
Quel rôle dans le traitement des blessures ?
Le massage sportif fait partie intégrante de la récupération après des blessures sportives : il va réduire l'inflammation, améliorer la circulation sanguine autour de la zone blessée et favoriser la guérison des tissus endommagés. Je vous conseille de consulter un kiné médical en cas de blessure avant un massage.
Massez-vous uniquement les hommes ?
Oui, pour l’instant, les formations suivies et l’optique de ma pratique concernent principalement le corps masculin et la pratique sportive. Le massage sportif est réservé aux hommes.
Combien coûte un massage sportif ?
Les prix pratiqués pour un massage sportif sont très accessibles, à partir de 50€ (au cabinet à Etterbeek) et à partir de 60€ en déplacement. En fonction de la durée de votre message et du type de massage nécessaire pour votre récupération et votre bien-être, nous définirons ensemble un prix équilibré.
Pourquoi un massage sportif avant un match ou une compétition ?
Le massage sportif peut être effectué avant une activité sportive (match, championnat, concours, compétition) afin de préparer les muscles et les articulations à l'effort. Le massage sportif va alors augmenter la circulation sanguine, assouplir les tissus et clairement améliorer votre mobilité articulaire. Résultat : moins de blessures, plus de performances.
Le massage sportif peut-il être adapté ?
Il doit être adapté à vos besoins spécifiques. Je me charge de vérifier avec vous l'état musculaire, les déséquilibres, les zones de tension et les objectifs recherchés pour mieux personnaliser le massage sportif. Je me dois d’adopter une approche individualisée pour obtenir les meilleurs résultats.
Proposez-vous aussi des massages détente ?
Bien entendu, un massage détente est possible et contribue clairement lui aussi à la récupération sportive, mais aussi à la gestion du stress (qu’il soit dû au sport, au surmenage, à vie professionnelle ou au boulot). Attention toutefois, et c’est très important : il s’agit d’une pratique professionnelle de massothérapie et en aucun cas de massage 🔥. Si c’est ce que vous cherchez, allez sur Quartier Rouge ou d’autres sites spécialisés. Merci pour votre respect.
Faut-il du matériel pour un massage à domicile ?
Nullement, je me déplace avec mon matériel, des serviettes et des huiles, ainsi qu’un pistolet Theragun adapté aux tensions dues au sport. Vous ne devez rien prévoir. Simplement attendre mon arrivée et vous détendre. Durant le massage, respirez, c’est votre moment.
Vous avez des encore questions ?
Contactez-moi et prenez votre premier rendez-vous.
Passez de 😫 à 🤩 en un seul massage!